Self Coaching. 4 chiavi per gestire le emozioni: ri-conoscere i tratti distintivi dell’Intelligenza Emotiva

Due laboratori dedicati al Self Coaching, ovvero essere allenatori di sé stessi per la propria crescita. Questo è il primo, dedicato all’Intelligenza Emotiva. Il prossimo il 3 febbraio ci sarà quello dedicato a come affrontare le sfide della vita quotidiana con Coraggio, Fiducia e Determinazione.

Senti che a volte le tue emozioni hanno il sopravvento su di te? Ti interessa apprendere come gestirle in modo più efficace? Vuoi esplorare le 4 chiavi per comprendere l’intelligenza emotiva?

Il nostro laboratorio formativo è la risposta a queste domande!

🧠 Scoprire noi stessi in relazione alle emozioni: un viaggio affascinante per ri-conoscere e valorizzare i tratti distintivi dell’Intelligenza Emotiva. Attraverso tecniche pratiche e discussioni coinvolgenti, imparerai come comprendere e gestire le tue emozioni, trasformandole in potenti alleate.

Le 4 chiavi per gestire le emozioni sono interconnesse e si rafforzano a vicenda. Una maggiore autoconsapevolezza può portare a una migliore gestione di sé, il che a sua volta può aumentare la consapevolezza sociale e migliorare le competenze sociali per le gestione delle relazioni.

Ecco alcuni elementi che rendono questo laboratorio formativo una esperienza con molti stimoli per la crescita personale, professionale e sportiva.

Conoscere noi stessi in modo diverso. A volte ci sentiamo un po’ persi nelle nostre emozioni, vero? Questo laboratorio è come una mappa per esplorare il mondo interiore per riconoscere e comprendere le proprie emozioni e coglierne la loro intelligenza o disfunzionalità.

Gestire le emozioni in modo efficace. Non essere sopraffatti dalle proprie emozioni e comprendere come gestirle, non per sopprimerle.

Migliorare le relazioni: Le emozioni giocano un ruolo enorme nelle nostre relazioni, lo intuivi? Con questo laboratorio, potrai migliorare la tua capacità di connetterti con gli altri, di comprendere e di essere compreso.

Aumentare la propria efficacia personale: Quando gestisci meglio le tue emozioni, diventi più efficace in tutto ciò che fai. Che si tratti di prendere decisioni, di affrontare lo stress o di motivare te stesso e gli altri, sarai sorpreso di quanto possa essere utile avere una solida intelligenza emotiva.

L’intelligenza delle emozioni, perché è importante?

È come un superpotere che tutti abbiamo, ma che spesso non sappiamo di possedere. Possiamo immaginare di avere un radar interno che non solo capta le nostre emozioni, ma ci aiuta a interpretarle, gestirle e usarle a nostro vantaggio.

Quante volte ti sei trovato a reagire in modo impulsivo, per poi pentirtene? Oppure non sapere come gestire quella sensazione di ansia o tristezza? Ecco, l’intelligenza delle emozioni è la nostra guida personale per navigare in queste situazioni complesse.

🔑 Le 4 Chiavi nel Nostro Laboratorio:

1. Riconoscimento: Imparare a identificare le tue emozioni, anche quelle nascoste.
2. Comprensione: Scoprire cosa ti stanno dicendo le tue emozioni e perché.
3. Gestione: Comprendere come gestire le emozioni intense in modo costruttivo.
4. Utilizzo: Usare le emozioni a proprio vantaggio, sia nella vita personale sia professionale.

🚀 Unisciti a Noi! Nel nostro laboratorio formativo, esploreremo insieme il mondo delle emozioni. Saranno dati stimoli per sviluppare questa intelligenza nascosta, trasformandola in uno strumento per una vita più equilibrata, soddisfacente e felice.

Self Coaching. 4 chiavi per gestire le emozioni: ri-conoscere i tratti distintivi dell’Intelligenza Emotiva

è particolarmente consigliato per:

● Coloro che sono interessati alla crescita personale

● Chi cerca strumenti e risorse per migliorare la propria Intelligenza Emotiva

● Curiosi e ricercatori del proprio Sé

● Persone che si mettono in gioco per cambiare e migliorare

✨ Dove si terrà il Laboratorio!

Self Coaching. 4 chiavi per gestire le emozioni: ri-conoscere i tratti distintivi dell’Intelligenza Emotiva viene sviluppato nell’ambito del progetto Se-Stante, orientamenti per la crescita personale, il benessere e le relazioni sociali.

Il laboratorio formativo si terrà presso la sede di Se-Stante in data sabato 27 gennaio con orario 9.30 – 12.30 a

Genova – Sestri Ponente

Via Paglia 48\1     CAP 16154